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El valor de hacer una pausa consciente

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Administrador
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Respirar y observar

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Taza de té caliente junto a un cuaderno cerrado
Una pausa breve también puede cambiar el ritmo del día.

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Mujer respirando profundamente al aire libre
Respirar con calma es volver al cuerpo y al presente.
Tema recomendado Una reflexión sobre el cambio interior Nemo enim ipsam voluptatem quia voluptas sit aspernatur aut odit aut fugit, sed quia consequuntur.
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Administrador

Reflexiones de Memoria Emocional para comprender la historia que heredamos, el lenguaje del cuerpo y el camino hacia la serenidad.

3 comentarios

Andrés Solís

Empecé a hacer pausas de cinco minutos entre reuniones y noto la diferencia. Pequeño, pero muy real.

Mariana Torres
Andrés Solís: Empecé a hacer pausas de cinco minutos entre reuniones y noto la diferencia. Pequeño, pero muy real.

Cinco minutos parecen nada, pero cuando se vuelven hábito cambian el día completo.

Valeria Ortiz

La parte de respirar y observar me llegó justo en una semana pesada. Gracias por este recordatorio.

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Memoria Emocional